Descubra como emagrecer
SEM FAZER DIETA,
apenas mudando a forma como você enxerga a comida
Entenda como sair do ciclo da autossabotagem, vencer o descontrole e comer com liberdade.
Conheça um programa diferente que une NUTRIÇÃO E COMPORTAMENTO
Se você sente que…
- Já tentou muitas dietas, mas nenhuma trouxe resultado
- Vive no efeito sanfona e com sentimento de culpa
- Desconta suas emoções na comida
- Fica se sabotando, mesmo querendo mudar
Então o Mente Leve, Corpo Leve é pra você que quer...
- Se livrar das dietas e cansou de recuperar todo o peso de novo
- Construir hábitos reais, possíveis e sustentáveis
- Quer se olhar no espelho e gostar do que vê
- Comer com prazer, sem sentir culpa
Dietas não são a solução, veja o que os dados dizem
- Dietas falham em 95% dos casos
- Privações só aumentam a compulsão
- Sem consciência alimentar, não há resultado duradouro
- O caminho é a reconexão com o corpo e não as restrições
Te mostramos o caminho que te levará a uma vida leve e consciente:
- Acabe com efeito sanfona — entenda por que as dietas falham e como sair do ciclo
- Autonomia alimentar— ganhe leveza pra manter teus resultados sem depender de ninguém
- Reprograme sua mente— transforme sua relação com a comida e contigo mesma
- Tenha consciência alimentar — descubra o que realmente funciona pro teu corpo
- Mantenha emoções sob controle — identifique e ressignifique os gatilhos por trás da comida
O que você vai ver dentro do curso
MENTE LEVE, CORPO LEVE
MÓDULO 1
Quebrando Mitos e Superando Medos. Fome física da emocional & identificando crenças limitantes.
MÓDULO 2
Entendendo o Básico para Fazer Boas Escolhas. Composição alimentar & reconhecendo gatilhos mentais.
MÓDULO 3
Conquistando Inteligência Alimentar. Reeducando o paladar & desenvolvendo disciplina.
MÓDULO 4
Maximizando Resultados. Mitos e verdades & como desenvolver um mindset saudável.
MÓDULO 5
Autonomia e Consistência. Alimentação intuitiva sem culpa & desenvolvendo autocompaixão e resiliência.
BÔNUS
6 bônus: 2 E-books sobre Alimentação; 2 E-books de Comportamento; Caderno de Atividades e Cartilhas Alimentares
O que outros cursos com dietas ensinam
- Usam apenas a nutrição como ferramenta de perda de peso
- Regras rígidas e cardápios prontos
- Contar calorias, pesar comida e seguir "proibidos"
- Foco na perda de peso imediato
O que você vai aprender no Mente Leve, Corpo Leve
- Duas áreas integradas para mudança definitiva: nutrição e comportamento
- Liberdade alimentar com consciência
- Escutar teu corpo e fazer escolhas conscientes
- Foco na perda de peso permanente com saúde
- Valor promocional
de R$ 397,00
Por R$ 197
ou 12x de R$ 20,37
- Compra segura
- 7 DIAS DE GARANTIA
A decisão está nas suas mãos.
Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa de conhecimento.
Esse curso não te prende a um plano.
Ele te liberta pra viver com autonomia e leveza.
A Nutrição
Chega de seguir regras, fazer dietas e decorar lista de alimentos que “pode e não pode”.
Isso não vai te levar a lugar algum.
Com conhecimento você vai conquistar autonomia.
Você vai aprender a fazer escolhas de forma consciente, e isso vai te levar a conquistar o corpo que deseja.
A inteligência alimentar é libertadora.
O Comportamento
Comer, envolve emoção, rotina, crenças e recompensas .
A verdade é que ninguém te ensinou a olhar para si e a alimentação com gentileza e com consciência.
É preciso cuidar de si mesma, reconhecer seus padrões sabotadores, lidar de uma forma leve com as recaídas, e criar hábitos que se sustentam.
suas mentoras
Bárbara Schiavetti e Chayani Sieben
Bárbara Schiavetti é psicoterapeuta especializada em neurociência do comportamento e psicotrauma, possui anos de experiência em acompanhamento de grupos com compulsões e vícios diversos. Sua missão é transformar pessoas para que experimentem uma vida mentalmente saudável e plena.
Chayani Sieben é consultora nutricional formada na Alemanha, especialista em Medicina Funcional Integrativa, pela ABMFI. Tem como missão ajudar pessoas a conquistarem saúde e autonomia, com inteligência alimentar e consciência. Seu propósito é orientar escolhas que, dia após dia, constroem um estilo de vida leve e saúdavel, voltado para a longevidade.
Você já deu o primeiro passo.
Curso Mente Leve, Corpo Leve + Bônus
de R$ 397,00
Por R$ 197
ou 12x de R$ 20,37
- Você terá 6 Bônus imperdíveis!
- 2 E-books sobre Alimentação
- 2 E-books de Comportamento
- Caderno de Atividades e Cartilhas Alimentares
- compra segura
- 07 DIAS DE GARANTIA
Perguntas comuns...
Nesse curso preciso de acompanhamento de profissional?
R: Não. Você pode assistir e aplicar no seu dia a dia as dicas e os exercícios tranquilamente.
O curso possui garantia?
R: Sim. Há 7 dias de garantia para devolução.
Há algum contato com o suporte?
R: Sim. Dentro da plataforma fornecemos um e-mail de contato caso precise tirar dúvidas.
Qual é a carga horária total do curso?
R: São 5 módulos, cada um com aproximadamente 1 hora de duração, totalizando cerca de 5 horas de conteúdo. Mais os bônus.
Nesse curso encontrarei dietas?
R: Não. Você aprenderá formas de viver sem dietas. Como adquirir autonomia para escolher o que come e como se comportar de forma saudável com respeito a sua alimentação diária. Isso garante mudanças de comportamento efetivas que farão você emagrecer e não voltar a engordar.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
R: Acesso por 1 ano.
- 2025 - MENTE LEVE, CORPO LEVE
- Todos os direitos reservados.
Nosso trabalho é dedicado a ajudar mulheres a conquistarem autonomia e consciência alimentar e a desbloquearem padrões emocionais que limitam uma alimentação saudável. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo apresentado no curso e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.